איך לנקות בין השיניים בצורה נכונה

אם את/ה מצחצח/ת שיניים פעמיים ביום וחושב/ת שזה מספיק, כדאי שתחשוב/י שוב. רוב האנשים מדלגים על הניקוי החשוב ביותר, זה שנמצא ממש מתחת לאף שלנו. כי בין השיניים, בדיוק איפה שלא רואים, מתפתחות הבעיות הכי שקטות... והכי מזיקות.
השאלה היא לא אם לנקות שם, אלא איך לעשות את זה נכון - בלי לפצוע את החניכיים ובלי לבזבז זמן מול המראה. בואו נעשה סדר שלב אחר שלב, בדרך של Curaprox.

למה ניקוי בין השיניים כל כך חשוב?

השיניים שלך נראות נקיות ואולי אפילו מרגישות ככה. אבל בין הרווחים הקטנים מצטברים שיירי מזון וחיידקים יום אחרי יום. צחצוח רגיל (גם עם מברשת חשמלית) פשוט לא מגיע לשם. ומה קורה שם בפנים? פלאק, אבנית, דלקות חניכיים, ריח רע ולעיתים גם עששת שמתפתחת בשקט.
כשאת/ה מנקה גם את המרווחים הקטנים האלה, הפה שלך באמת מתנקה. כך תחווה פחות דימומים, פחות רגישות והכי חשוב - פחות טיפולים יקרים בהמשך החיים.

למה אנחנו נוטים להזניח את הניקוי בין השיניים?

המרווחים בין השיניים הם אזור שלא רואים - לא בצילום סלפי, לא מול המראה ולא בביקור קצר אצל הרופא. אבל דווקא שם, בתוך החריצים הקטנים והצפופים, מתרחש רוב הזיהום.
אנשים שמקפידים לצחצח שיניים מרגישים לעיתים תסכול כשמגלים דלקות או נסיגת חניכיים, כי הם "עשו הכול נכון". אבל האמת היא שהם פספסו את הניקוי של המרווחים הקטנים האלה... ודווקא בגלל שהם קטנים, הם נזנחים.

שלבי צחצוח וניקוי שיניים עם מוצרי Curaprox

שמירה על היגיינת פה נכונה דורשת סדר פעולות ברור ונכון. מוצרי Curaprox נועדו לספק מענה יסודי ונעים לכל שלבי הניקוי. להלן השלבים המומלצים לשמירה על בריאות הפה והשיניים:

בשלב הראשון, מתחילים בצחצוח יומיומי עם מברשת שיניים ידנית מדגם Curaprox CS 5460. מברשת זו מאופיינת בסיבים רכים וצפופים במיוחד, המספקים ניקוי יסודי ועדין. הצחצוח מתבצע על ידי הצבת המברשת בזווית של 45 מעלות לקו החניכיים וביצוע תנועות סיבוביות ועדינות – זוהי טכניקת באס הידועה. חשוב להימנע מהפעלת לחץ מיותר – הסיבים האיכותיים עושים את העבודה בצורה עדינה ואפקטיבית. המטרה העיקרית היא לנקות לאורך קו החניכיים שם מצטבר רובד (פלאק) באופן טבעי.

בשלב השני, מתבצע ניקוי בין-שיני באמצעות Curaprox CPS Prime. פעולה זו דורשת התאמה אישית על ידי איש מקצוע, שכן לרוב נדרשים 1 או 2 גדלים בהתאם למטופל. הניקוי מתבצע באמצעות הכנסת והוצאה אחת בלבד של המברשת בין השיניים, ללא תנועות חוזרות ונשנות. המטרה היא לנקות את דפנות השיניים באזור המגע ולמנוע דלקת חניכיים, מבלי להיכנס לעומק החניכיים אלא רק עד גובה הפפילה  האזור שבין השיניים.

בשלב השלישי, משתמשים במברשת סינגל מדגם Curaprox CS 1006. מברשת זו מיועדת להשלמת הניקוי באזורים קשים להגעה, במיוחד סביב קו החניכיים. מתאימה במיוחד למטופלים מתקדמים שכבר שולטים בטכניקת צחצוח נכונה. הצחצוח מתבצע בתנועות קטנות וסיבוביות סביב בסיס כל שן, בעיקר בקו החיבור בין השן לחניכיים. מברשת זו אידאלית להגעה לאזורים אחוריים, כתרים, שתלים ושיניים בודדות.

למטופלים עם גשר וקוביות (ברקטים), מומלץ להשתמש במברשת אורתודונטית ייעודית מדגם Curaprox CS 1009. מברשת זו מתאימה במיוחד לניקוי מדויק בשלושה אזורים עיקריים: סביב הקוביות, מתחת לחוט (הקשת) ומעל הקשת. לניקוי עמוק ומקיף סביב הברקטים, מומלץ לשלב גם את מברשת Curaprox CS 708, המאפשרת גישה מתחת לקשת וסביב הברקטים בצורה מושלמת.

לסיום, חשוב להדגיש את הצורך בהתאמה אישית של מברשות בין-שיניות. למי שזקוק להדרכה מקצועית ולייעוץ בהתאמת המברשות, מומלץ לפנות למרפאות השיניים העובדות עם מוצרי Curaprox. לקבלת רשימת המרפאות המשתתפות, לחצו כאן לכל המרפאות >>

אזורים שמברשת לא מגיעה אליהם:

• מרווחים צמודים בין שן לשן
  

• קו המפגש בין השן לחניכיים
  

• אזורים מתחת לכתרים, שתלים או גשרים
  

• שיניים עקומות או במצבים צפופים
  כשאנחנו מדלגים עליהם, הפה אולי מרגיש נקי - אבל הוא לא באמת.
  
  

• אנחנו בקורפרוקס ממיליצים על מגוון מברשות וכלים שמברשות רגילות לא מצליחות להגיע, ניתן להיכנס לקטלוג כאן.
  

הכלים המרכזיים לניקוי בין השיניים ואיך לבחור נכון

חוט דנטלי -בין שיני

מתאים לרוב האנשים עם מבנה פה תקני. אידיאלי לפה בריא ללא שתלים או מחלות חניכיים.
כך משתמשים נכון:

1. חותכים רצועה של כ-30 ס”מ
   
   

2. מלפפים סביב האצבעות, משאירים אזור עבודה של 10 ס”מ
   
   

3. מכניסים בעדינות בין שתי שיניים, ועוטפים כל שן בתנועת "C"
   
   

4. מבצעים תנועות עדינות מעלה-מטה לאורך דופן השן
   אם קשה ללפף, ניתן להשתמש בידיות חד-פעמיות נוחות ומדויקות.
   
   

קיסם דנטלי אנטומי (עץ או סיליקון איכותי)

מי שמתקשה עם חוט יכול לעבור לקיסם ייעודי - לא קיסמי מסעדות! הקיסם צריך להיות בצורת משולש המתאים למרווח הטבעי בין השיניים.

• מכניסים בעדינות ושפשוף פנימה־החוצה לאורך דופן השן
  
  

• בשימוש נכון הוא נעים, לא כואב, ולא פוגע בחניכיים
  
  

מברשת בין-שינית

המומלצת ביותר לאנשים עם מרווחים גדולים, כתרים, שתלים או שיניים לא ישרות.

• מגיעה לעומק המרווח ומנקה פיזית בצורה יעילה
  
  

• נמכרת בגדלים שונים, יש להתאים לגודל הפתח
  
  

• ניתן לטבול בג'ל ייעודי או בתמיסת חיטוי עדינה
  
  

ניקוי בין השיניים אצל ילדים - מתי מתחילים?

הרגלים טובים מתחילים מוקדם. מומלץ להכיר לילדים את החשיבות של ניקוי בין השיניים כבר בגיל 6, כשהשיניים מתחילות לבקוע.

כמה פעמים לנקות בין השיניים?

• מינימום: פעם ביום (בערב)
  
  

• אידיאלי: פעמיים ביום
  
  

• במצבים רגישים: לאחר כל ארוחה
  
  

שאלות נפוצות

זה כואב?

בהתחלה זה עלול להיות רגיש, אבל זה משתפר. דימום קל הוא סימן לדלקת שתחלוף עם הזמן.

איזה אביזר הכי טוב?

הכי טוב הוא מה שתשתמש/י בו בעקביות.

איך מרגישים את ההבדל?

• פחות דימום בצחצוח, תחושת ניקיון עמוקה, ריח פה רענן, ביקור אצל שיננית שיהפוך. למהיר ונעים
  
  

סיפור מהקליניקה

אישה בת 34 הגיעה לשיננית עם דימום קבוע בצחצוח. אחרי שבועיים של שימוש בחוט דנטלי, הדימום פחת משמעותית. חודש לאחר מכן הוא נעלם לחלוטין.
"זה כאילו הברקתי את השיניים מבפנים", היא סיפרה.

איך מתחילים?

1. בחר/י את האביזר המתאים לך
   

2. ודא/י שאת/ה יודע/ת כיצד להשתמש בו
   

3. שמור/י אותו ליד מברשת השיניים
   

4. התחייב/י לשבוע אחד בלבד
   

5. עקוב/י אחרי ההרגשה ותרגיש/י את ההבדל
   ב־Curaprox ישראל אנחנו מציעים ערכות התחלה מותאמות וייעוץ מקצועי עם רופא/ת שיניים או שיננית.
    השמירה על בריאות הפה שלך מתחילה בצעד קטן - בין השיניים.